Data collected from youth as part of the Communities for Youth Blaine County Initiative made it clear... Our teens need more sleep. In fact, teens who were not getting enough sleep were much more likely to report more depression and anxiety symptoms. Did you know middle school students need 9-12 hours of sleep and high school students need 8-10 hours of sleep every night?
Learn more about sleep from an expert! Join us on October 1st, 6-7pm at the Hailey Community Campus Theater to hear from Dr. Kyle Davis, an Idaho-based clinical psychologist with over 10 years' experience. This event is free and open to the public.
Dr. Davis will cover topics including:
How sleep patterns change as we age, with a focus on teens
What is the relationship between sleep and mental health?
How can I get a better night’s sleep?
When should I seek help?
We hope to see you there! [Flyer attached below, please share with your friends and community!]
Evento del Sueño del Condado de Blaine: Sueño saludable a lo largo de nuestras vidas
Los datos recopilados de los jóvenes como parte de la Iniciativa de Comunidades para la Juventud del Condado de Blaine lo dejaron claro... Nuestros adolescentes necesitan dormir más. De hecho, los adolescentes que no dormían lo suficiente eran mucho más propensos a reportar más síntomas de depresión y ansiedad. ¿Sabías que los estudiantes de secundaria necesitan de 9 a 12 horas de sueño y los estudiantes de secundaria necesitan de 8 a 10 horas de sueño todas las noches?
¡Aprende más sobre el sueño de un experto! Únase a nosotros el 1 de octubre, de 6 a 7 p.m. en el Hailey Community Campus Theater para escuchar al Dr. Kyle Davis, un psicólogo clínico con sede en Idaho con más de 10 años de experiencia. Este evento es gratuito y abierto al público.
El Dr. Davis cubrirá temas que incluyen:
Comócambian los patrones de sueño a medida que envejecemos, con un enfoque en los adolescentes.
¿Cual es la relación entre el sueño y la salud mental?
¿Cómo puedo dormir mejor por la noche?
¿Cuándo debo buscar ayuda
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